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塑木系列

小區(qū)健身路徑/腰部伸展器

小區(qū)健身路徑/腰部伸展器功能：鍛煉腰腹肌肉，增強腰部柔韌性。方法：雙手抓住伸腰訓練器的兩側把手，腰部向后靠在其彎曲板上，身體盡量向后做伸展的運動。注意事項：伸展動作不得太大，防止肌肉拉傷或失去重心滑倒。限用人數(shù)：2人

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小區(qū)健身路徑/腰部伸展器

功能：鍛煉腰腹肌肉，增強腰部柔韌性。

方法：雙手抓住伸腰訓練器的兩側把手，腰部向后靠在其彎曲板上，身體盡量向后做伸展的運動。

注意事項：伸展動作不得太大，防止肌肉拉傷或失去重心滑倒。限用人數(shù)：2人

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