戶外健身器材使用說明（腰背按摩器篇）室外健身器材/腰背按摩器　　主要功能：按摩腰、背部肌肉，疏經(jīng)絡(luò)，調(diào)整相關(guān)臟腑功能，提高人體抗病能力。使用方法：人體緊靠按摩器，上下左右緩慢運動。該器材較適合于老年人。注意事項：用力適中，動作要由緩到快，不要快速按摩避免劃傷背部。使用人數(shù)：2人到1人。 銳健

戶外健身器材使用說明（太空漫步機篇）下圖為雙人太空漫步機主要功能：增強下肢的活動能力，提高身體協(xié)調(diào)性。使用方法：手握扶手，雙腳在踏板上，調(diào)整身體重心，雙腳前后走動。注意事項：握扶桿時要拇指和食指相對，握緊扶桿，這樣可以避免松脫摔傷。使用人數(shù)：雙人；或單人

室外健身器材使用說明下圖為室外健身器材標準版：上肢牽引器1.主要功能：增強上肢靈活及手腦協(xié)調(diào)能力。2.使用方法：手握把手，一上一下，轉(zhuǎn)動轉(zhuǎn)架。3.注意事項：1.適用于10歲以上人員使用； 2.器材安全使用范圍為2m； 3、使用該器材時禁止嬉戲打鬧； 4.禁用該器材做使用方法以外的動作； 5.運動者注意單臂不可突然撤力，以免

戶外健身器材使用說明（騎馬機篇）室外健身器材/騎馬機下圖為;2.主要功能：利用自重，鍛煉上下肢力量，增強身體協(xié)調(diào)性。3.使用方法：手拉扶手，腳蹬腳踏管，克服自重，身體上移。4.注意事項：1.運動時要坐穩(wěn)抓牢； 2.頻率不要太快，以防以外事故； 3.使用過程中1500mm范圍內(nèi)禁止站人。5. 限用人數(shù)：1人

戶外健身器材雙聯(lián)單杠1.使用方法：上下運動，增強肩背和上肢肌肉力量。2.鍛煉方法：鍛煉者正手握杠，身體不能晃動懸垂前擺下3.主要功能：提高人體的協(xié)調(diào)性。鍛煉者雙手握杠,用力前擺落地。4.注意事項：使用者體重不超過100KG/人。 下圖為標準戶外健身器材；雙聯(lián)單杠下圖為戶外健身器材；三聯(lián)單杠和雙人肋木下圖

戶外健身器材雙杠1.主要功能：增強肩帶肌群力量。2.使用方法：1.分腿騎坐前進；2.杠端跳起越杠追逐跑；3.杠上外側(cè)坐越兩杠，擺動跨杠下；4.雙臂屈伸運動。5.雙杠舉腿：雙手握杠跳起成直臂支撐，雙腿提起與上體成90度，然后再返回原位為1次。3.注意事項：使用者體重不超過100KG/人。 限用人數(shù)：1人4.下圖為標準戶外健身

銳健體育為你介紹戶外健身器材生產(chǎn)到發(fā)貨的流程如下1、戶外健身器材/材料；銳健用的材料由天津大無縫鋼鐵集團提供、天津飛龍鋼管公司、兆利達鋼管公司等知名商提供，更好的保證了產(chǎn)品的品質(zhì)和產(chǎn)品的安全性，延長了戶外健身器材的使用年限。2、戶外健身器材/切割；公司擁有先進的生產(chǎn)設(shè)備等離子切割機、剪板機、折彎機、沖床

室外健身器材：也叫小區(qū)健身器材的專業(yè)名稱。在室外安裝固定、供人們進行健身運動鍛煉的器材和設(shè)施。 &nb

戶外健身器材平行梯 云梯1.主要功 能：增強上肢肌肉力量，發(fā)展人體各部協(xié)調(diào)能力。2.使用方 法：屈臂懸垂：雙手握橫杠，向上*肘成直角懸垂。以手代步：雙手握杠交替前行。 雙手跳躍式抓杠前進（身體素質(zhì)較好者可參考此方案）。3.注意事項：1.人在運動過程中請勿跳下； 2.使用者體重不超過100KG/人4.下圖為標準戶外健身器材；

戶外健身器材蹬力器使用方法人先坐上座椅，手扶二手把，腳蹬擋管，以自身為重量，反復(fù)多次蹬腿訓(xùn)練5-8分鐘。評分標準連續(xù)蹬腿50次為優(yōu)，連續(xù)蹬腿40次為良，連續(xù)蹬腿30次為中，連續(xù)蹬腿20次為差。功能特點：增強腿部肌肉力量及下肢的運動能力。注意事項：禁止兒童使用；使用者體重不超過100kg/人；未使用器材者。安全距離：應(yīng)